為引導(dǎo)員工快樂工作、健康生活，展現(xiàn)“健康?？亍钡牧己眯蜗蟆?月27日上午，海南股交邀請海南控股工會辦公室主任蔡春華為公司員工開展健康管理培訓(xùn)講座。

蔡春華從健康管理、膳食結(jié)構(gòu)等方面切入，并結(jié)合自身經(jīng)歷講述如何通過自我協(xié)調(diào)、調(diào)整飲食習(xí)慣以達(dá)到身心和諧。她指出，我們的健康需要管理，而且需要盡早管理?！吧厢t(yī)治未病”，最好的健康管理應(yīng)該是及時(shí)做好“預(yù)防”，疾病的形成需要一個(gè)過程，它的形成是疊加在個(gè)人生活方式的基礎(chǔ)上。因此，無論身處哪個(gè)年齡段，都應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、保持合理的膳食結(jié)構(gòu)以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。同時(shí)，她建議大家應(yīng)辯證的來看待當(dāng)前的“養(yǎng)生資訊”，切勿暴飲暴食或者過度減肥。隨后，蔡春華與大家分享了日常烹飪的制作經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合實(shí)際圖例進(jìn)行現(xiàn)場互動(dòng)，分析大家在日常飲食中可能存在的問題。

通過此次培訓(xùn)，不僅提高了海南股交員工對健康知識的知曉率，增強(qiáng)了健康管理的自控力，而且有效提升了員工幸福感和歸屬感。